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清晨性爱的11个好处 让你无法拒绝  

2016-06-18 14:22:54|  分类: 两性、情感 |  标签: |举报 |字号 订阅

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你喜欢性爱发生在清晨还是晚上?虽然很多人认为睡前是最佳时机,但越来越多的科学研究证明,人们应该把性生活安排在早上。清晨的男人最自信和威猛,不仅性爱质量高,还能带来8好处。

清晨性爱的11个好处 让你无法拒绝

清晨男性致高。

一般清晨六七点是男女性致都最高的时候。此时男性体内雄激素水平最高,兼有晨间勃起,性爱质量也会很理想。上午9点到11点,女性性激素快速下降,而男性仍维持在一个较高水平。中午,男女都迎来一日之间第二个“小高潮”。而晚上7点到10点,男人性致勃勃,女人意兴阑珊;晚上10点以后,女人性致盎然,男人却只想睡觉了。因此,专家建议,在条件许可的情况下,男女之间不妨尝试在清晨过性生活,借助“晨勃”性生活质量可能更高。

【清晨性爱的11个好处 】

1. 这时的性爱质量更高

清晨性爱的11个好处 让你无法拒绝8小时的工作,下班后的健身和晚上与死党煲完电话粥后,你还会有多大的“性”趣?而在清晨则相反,你的头脑是空白的,睡眠荷尔蒙——松果体素也不再使你感到疲倦,这时正是做爱的最佳时刻,你们没有必要再按部就班地完成前奏:吃饭,聊天,宽衣……你的爱人就在你身边等你“品尝”。

2. 这时的男人最自信

男人的激素循环周期在一整天内会发生变化。对大多数男人来说,他们的睾丸激素含量在清晨(4~6点之间)最高;再加上夜间充分的休息和放松,早晨的男人最自信和威猛。

3. 制造好心情

清晨性爱的11个好处 让你无法拒绝同样是来自美国的最新研究发现,那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人,对情绪的控制力更好。她们拥有好心情的时间更长,更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。心理专家说,早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始,你当然会期待这一天的到来,无惧任何的压力。

4. 帮助早睡早起

习惯了在早上性爱后,夫妻会在晚上睡得更早,以留出清晨性爱的时间。研究显示,坚持清晨性爱两个月,67%的夫妻会养成早睡早起的健康习惯。

5. 代替晨跑

你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”,可是你能坚持早起跑步吗?如果答案是否定的,那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品,要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。

6. 燃烧深层脂肪

清晨性爱的11个好处 让你无法拒绝经过一整夜的消化,在早晨爱爱时,你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。这时候做激烈的“床上运动”,身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持,再加上在爱爱的过程中,由于你体内激素的浓度变化,燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪,尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。

7. 消除肌肉酸痛

爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果,能帮你缓解各种肌肉酸痛不适;其次,爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”,能活化僵硬的全身肌肉。

8. 促进淋巴排毒

爱爱过程中,同样是受体内荷尔蒙变化的影响,你的新陈代谢速度会加快,尤其是淋巴排毒的效率会提高。随着爱爱时分泌的汗水,体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。在爱爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水,你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。

9. 增强身体免疫力

清晨性爱的11个好处 让你无法拒绝美国最新研究发现,那些保持每周“晨爱”2—3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣,普遍体内免疫球蛋白的活性更好,身体免疫力更高。

10. 提升工作动力

尝试一下你就知道,早晨在床上多待30分钟,和他亲密接触,你大脑的细胞活力都会被调动起来,你的思维会变得更加敏捷,对自己也会充满信心,敢于迎接任何一项工作挑战。

11. 让人变得更漂亮

清晨性爱的11个好处 让你无法拒绝

男女双方都会从中获益,性高潮会促进血液循环,同时性爱过程中释放的脱氢表雄酮会让人的皮肤看起来滑嫩而有光泽,整个人因此显示年轻漂亮。

中度高血压患者必须在药物保护下有节制地过性生活。重度高血压患者有明显的头痛、胸闷、心前区不适、肾功能减退等并发症,性生活中可能诱发心、脑血管意外。如出现这种情况,应暂停性生活,经过药物治疗之后,再咨询医师是否可以恢复性生活。高血压合并有冠心病或脑血管疾病者,最好在性生活前30分钟服一次血管扩张药,最好用钙拮抗剂,以免在性交激动时导致血压升高而发生意外。不违背上述原则的情况下,性生活次数不宜多(一般每1~2周1次为宜),高血压患者最好选择在清晨进行性生活,然后充分休息。


中药补肾壮阳茶:

原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。

做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。

功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

优缺点:不能立竿见影,但天然无副作用,可以持续从根本上改善。

特别提醒:为达到更好效果,建议使用大片山色峪灵芝,100克价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以,例如金骏眉,正山小种等。健康日记整理编辑)

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